Entretenimento
Hábitos noturnos moldam seus sonhos de forma sutil
Durante a noite, o cérebro permanece ativo, processando informações, emoções e experiências vividas ao longo do dia. Muitos não percebem, mas os hábitos noturnos exercem influência direta sobre o conteúdo e a intensidade dos sonhos. Pequenas ações antes de dormir, como assistir a determinados programas ou consumir certos alimentos, podem alterar a forma como o […]